Conocer las emociones e identificarlas, es un aspecto fundamental en la vida de las personas. Al igual que los niños aprenden a leer y a escribir, también hay que enseñarles cuáles son las emociones y cómo se manifiestan.
La enseñanza de las emociones debe ocupar un lugar importante en el proceso formativo de los niños.
Poder identificarlas, les permitirá desarrollar habilidades sociales, conocerse mejor, distinguir cómo se sienten, desarrollar un autocontrol emocional y comprender a su entorno (autoconciencia social).
Todas esas cualidades que los niños desarrollan, forman la conocida inteligencia emocional. Además de las habilidades académicas, los niños tienen que saber gestionar sus emociones y también empatizar con su entorno, esto es fundamental para su bienestar mental e incluso físico.
Para ayudar a los niños en el aprendizaje de las emociones, a continuación, mostramos algunas actividades sencillas y que se pueden poner en práctica en cualquier momento del día.
Actividades para trabajar las emociones con los niños
¿Cómo son mis emociones?
Una buena manera de trabajar las emociones con los niños, es crear una especie de diario en el que las dibujen. Este diario puede llamarse “Así son mis emociones”, y se les explica que allí van a pintar cómo se sintieron en el día o en la semana.
Después de que hagan sus dibujos, es importante sentarse con ellos y preguntarles qué sintieron en esas emociones, y poco a poco reforzarlas, hablándoles más sobre la emoción.
Identificar las emociones
Esta actividad consiste en utilizar tarjetas que reflejen emociones, y al mostrárselas preguntarles que emoción creen que tiene el personaje de la tarjeta. Si lo dicen correctamente pueden escribir el nombre de la emoción.
En el caso de que no digan la emoción que expresa el personaje de la tarjeta, es importante preguntarles cuál fue el motivo de su respuesta, así, es posible conocer su confusión y aclararle su punto de vista.
Observar a los personajes ficticios
Mientras los niños ven televisión o se les lee un cuento, es buen momento para preguntarles cómo creen que se siente alguno de los personajes, y a su vez se les explica el por qué. También se les puede preguntar si ellos actuarían así o que harían.
Existen cuentos dedicados a la enseñanza de las emociones. Puedes utilizar alguno de esos, sin embargo, con los cuentos que tienes en casa es suficiente. Es importante aprovechar este momento para conocer cómo identifican las emociones, y así poder ayudarlos.
“El observador”
“El observador” es un juego que consiste en decirle al niño que observe las expresiones de otras personas, como familiares o amigos, y después preguntarle cómo cree que se siente la persona y porqué piensa eso.
A partir de los 4 años los niños pueden jugar al observador. Es importante que formes parte del juego, ya que así puedes ayudarlo a identificar las emociones. Una idea para jugarlo es cuando vayan al parque, siéntate un momento con tu hijo y explícale el juego.