Comida Sana
Comida sana y segura, con menús especiales para todo tipo de alergias.
Sabemos que una parte fundamental para el buen desarrollo de los niños es tener una alimentación sana.
Por eso, cada día cocinamos con amor y cariño unos menús equilibrados y completos que harán de la rutina del comedor un momento único, en el que disfrutarán mientras aprender a comer de forma saludable.
Planes de Alimentación
Las frutas son indispensables en la dieta de los más pequeños. Manzana, plátano, kiwi, naranja, piña…su alto contenido en nutrientes esenciales las hacen fundamentales para su crecimiento y el buen funcionamiento de su organismo.
¿Sabías que, entre otros beneficios, ayudan a reducir el riesgo de desarrollar distintas enfermedades como obesidad, enfermedades cardiovasculares, algún tipo de cáncer, hipercolesterolemia y diabetes tipo 2?
Las verduras son una fuente de vitaminas saludable para los más pequeños. Sean como sean, las verduras están llenas de vitaminas, una de las principales fuentes de salud para el organismo, antioxidantes, minerales, agua y fibra, por eso es tan importante y beneficioso que nuestros pequeñajos consuman verduras en su dieta diaria.
Los lácteos son una buena fuente de minerales debido a su alto contenido en calcio, fósforo y magnesio. La presencia de la lactosa y la caseína (principal proteína de la leche) favorecen la estabilidad, absorción y biodisponibilidad de estos minerales.
Para cubrir las necesidades recomendadas de ingesta de calcio diario deben tomar 3 raciones de lácteos al día. Los lácteos aportan entre el 55 % y el 70 % del calcio dietético.
Hacia el séptimo mes de vida es cuando se le comienza a dar al bebé los primeros purés de carne, preferiblemente roja. Estas raciones son indispensables en la alimentación del bebé pues contienen una fuente esencial de proteínas y hierro para el organismo. Aunque es cierto que hay que consumir este tipo de carne con cierta moderación, los beneficios de la carne roja para los más pequeños son muchos. La ternera es un tipo de carne mucho más blanda y rica en nutrientes, por lo que es una de las mejores para darles a nuestros pequeños.
El pescado es una buena fuente de proteínas de fácil digestión y grasas saludables, como los omega 3. También aportan calcio y vitaminas A, B12 y D. Las grasas omega 3 de los pescados grasos aportan algunos beneficios como la prevención de alergias, y contribuyen al desarrollo del sistema nervioso (cerebro incluido). El consumo habitual de pescado en edades tempranas se asocia a menor desarrollo de enfermedades alérgicas como asma, rinitis y eccemas.